Как кишечник влияет на состояние организма

Порядка 80% иммунных клеток находится в пищеварительном тракте, именно поэтому от состояния толстой кишки напрямую зависит наше самочувствие. Когда микрофлора кишечника нарушена, в первую очередь страдает система пищеварения, а потом иммунитет.
В такой ситуации организм становится восприимчивым к различным заболеваниям.

О том, как улучшить кишечную микрофлору, а соответственно укрепить иммунитет, мы расскажем в этой статье.

Кишечник влияет на наше состояние

Какие заболевания возникают при нарушении работы кишечникаВ случае нарушения баланса кишечной микрофлоры, можно столкнуться со следующими проблемами:

диареей;
кишечными инфекциями;
СРК (синдромом раздраженного кишечника);
язвенным колитом, болезнью Крона;
высокой кишечной проницаемостью;
непереносимостью лактозы;
хроническими воспалениями желудка.
Кроме того, проблемы в работе кишечника существенно повышают риск развития инфекционных заболеваний мочеполовой системы, кожных инфекций, акне, атопического дерматита, кариеса и заболеваний десен, сахарного диабета, ПМС, аутизма.
 

Как восстановить кишечную микрофлору

Чтобы восстановить микрофлору кишечника необходимо сбалансированное питание. Обязательно следует включить в рацион ферментированные продукты, к которым относится квашеная капуста и соленые огурцы. Также полезен для кишечника натуральный йогурт и кефир. Готовить ферментированные продукты лучше самостоятельно, так вы будете уверены в их пользе.

Ускорить процесс восстановления микрофлоры помогут специальные добавки с пробиотиками. Кислые живые организмы улучшают состояние толстого кишечника, что приводит к укреплению иммунной системы. Полезные бактерии, содержащиеся в добавках, снижают уровень pH кишечника, тем самым создавая неблагоприятные условия для вредоносных бактерий. Для получения максимально положительного эффекта принимать добавки с пробиотиками следует ежедневно. Они выдерживают желудочную кислоту, попадают в тонкий кишечник и остаются в пищеварительном тракте надолго, выполняя свои основные функции.
Если вы хотите иметь крепкий иммунитет, реже сталкиваться с инфекционными заболеваниями и восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, тогда обязательно включите в рацион полезные для кишечника продукты и добавки с пробиотиками.
Читать далее →

Сообщение Как кишечник влияет на состояние организма появились сначала на Без Политики.

Сообщение Как кишечник влияет на состояние организма появились сначала на Women’s magazine.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Next Post

Россиянам разрешат называть себя и детей эльфами и гномами в ходе переписи

Вс Авг 2 , 2020
Граждане России, которые идентифицируют себя и своих детей с необычной или выдуманной национальностью или языком, будут иметь возможность указывать их в ходе Всероссийской переписи населения. Об этом порталу «Будущее России. Национальные проекты», оператором которого является ТАСС, сообщил заместитель руководителя Росстата Павел Смелов. «Причины, по которым появляются такие интересные виды самоидентификации, […]

Мета